A PROPOS | Bulle Yogi Limoges

La Bulle Yogi

Hatha Yoga traditionnel

&

Yoga Thérapie

Limoges centre

À PROPOS

À propos

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Professeur diplômée Yoga Alliance International, je propose un Hatha Yoga traditionnel accessible à toutes et tous.

Pour moi, le Yoga est un style de vie, une philosophie de vie avant même d'entrer sur le tapis.

J'ai découvert cette pratique il y a quelques années suite à de problème de santé.

Entre la pratique des postures (asana), les exercices de respirations (pranayama) et l'expérimentation de la philosophie dans mon quotidien, ma vie a été transformé.

Devenir professeur d'Hatha Yoga est une continuité de ma spiritualité privée et ma vie professionnelle. Thérapeute, le yoga m'apporte encore plus d'outils pour aider à calmer son mental et se réaliser soi-même.

Mes cours sont tous niveaux, je m'adapte à l'énergie du groupe et je prends le temps de vous aligner dans les postures.

Hatha Yoga

Qu'est ce que le Yoga selon les textes sacrés?

HATHA YOGA

Yogah Karmasu Kaushalam

Le Yoga est l’excellence en toute action.

Krishna (Bhagavad Gita)

Samatvam Yogah Uchyate

La Constance est appelée Yoga.

Krishna (Bhagavad Gita)

Yogah Chitta Vritti Nirodhah

Le Yoga est la cessation, le contrôle, l’élimination des fluctuations du mental.

Patanjali (Yoga Sutra)

Bien loin des préjugés de postures compliquées, le yoga est d'abord un apprentissage du fonctionnement de son mental.

Il nous offre l'opportunité de comprendre ce lien si étroit entre notre corps et notre esprit. Le travail du souffle pendant les séances est la clé de voûte du Yoga.

Le yoga est un outil pour se réaliser, pour retrouver son intériorité et son chemin de vie.

YOGA THERAPIE

Yoga Thérapie

Un voyage vers l’autonomie et la liberté. La “Bulle Yoga Thérapie” allie en une séance d’1H30 Hatha Yoga et hypnose thérapeutique.

J’ai découvert le yoga il y a quelques années suite à des graves problèmes de santé.

Ma vie a été transformé grâce cette pratique des postures (asana), des exercices de respirations (pranayama) et de la philosophie du yoga appliqué dans mon quotidien. Mais j’ai également entrepris des voyages de l’esprit avec des pratiques d’hypnose & voyage chamanique.

J’ai décidé de créer ma propre méthode de yoga thérapie : allier des postures d’hatha yoga et de l’hypnose en une seule séance!

Faire gagner du temps et diminuer la douleur rapidement sont mes maîtres mots dans ma méthode de yoga thérapie.

Professeure diplômée Yoga Alliance International, je propose une approche thérapeutique de l’Hatha Yoga traditionnel.

Le Hatha Yoga est un formidable outil pour retrouver des sensations positives dans votre corps. Il offre des étirements et renforcements musculaires, permet de retrouver de la souplesse, essentiels pour une remise en mouvement durable du corps.

Le yoga est également une aide précieuse dans la gestion de la douleur chronique grâce à des exercices de respiration.

Je propose également de vous introduire à la philosophie du Yoga traditionnel qui offre une voie de cheminement intérieur essentiel pour sortir d’une situation négative telle que la maladie. La philosophie du yoga met l’accent sur l’introspection et la vision du véritable Soi, loin de notre petit égo et de ses attachements.

Je me déplace à votre domicile pour des cours particuliers. J’interviens également en EHPAD, entreprises privées ou encore en hôpital.

L'HARMONIE du corps et l'esprit : séance individuelle

Après un entretien préalable, je crée des séances sur mesure, adaptées à vos besoins.

Ensemble, nous allons progressivement et doucement vers les postures. Nous écoutons ensemble le champ des possibles de votre corps. Lorsque vous êtes dans les postures, j’induis des suggestions hypnotiques positives en rapport avec celle-ci.

Pour terminer la séance, vous vous allongez pour laisser maintenant la place à votre inconscient de travailler. Une séance d’hypnose spécifiquement conçue pour votre pathologie débute.

Ma méthode : allier l’hypnose et le yoga.

Séance : 1H30 - 90/140€